Dia Mundial da Saúde Mental no AESH: Cuidar da Mente é Cuidar do Nosso Futuro 🧠💚
No dia 10 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental, uma data essencial para refletirmos sobre o bem-estar psicológico e a importância de promover ambientes saudáveis, acolhedores e empáticos na nossa comunidade escolar.
O que é, afinal, a Saúde Mental?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a saúde mental como um estado de bem-estar mental que permite às pessoas lidar com as situações de stress da vida, reconhecer as suas capacidades, aprender e trabalhar de forma adequada e contribuir para a sua comunidade.
Mais do que a ausência de doença, ter saúde mental é ter ferramentas emocionais para enfrentar os desafios do dia a dia, construir relações positivas e sentir pertença e equilíbrio.
A Iniciativa do Serviço de Psicologia e Orientação (SPO)
Para marcar esta data e sensibilizar toda a comunidade educativa, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) do Agrupamento de Escolas da Senhora da Hora preparou este ano um conjunto de atividades dinamizadas.
Esta iniciativa tem como grandes objetivos:
Promover a consciencialização para a relevância do bem-estar psicológico no contexto escolar e pessoal;
Incentivar o autoconhecimento, ajudando os alunos a reconhecerem e lidarem com as suas emoções e capacidades;
Fortalecer as relações interpessoais, estimulando a empatia, a escuta ativa e o apoio mútuo entre todos.
Cuidar da saúde mental é um compromisso diário e coletivo!
Fiquem atentom às dinâmicas promovidas nas nossas escola e participem!
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